Qu'est-ce que l'Ayurvéda ?

L’Ayurvéda se repose sur les cinq « éléments fondamentaux » :

• L'éther ou l’espace

• L’air

• Le feu

• La terre

• L’eau

On les retrouve dans l’univers. Chez l’être humain, on les retrouve à travers ce qu’on appelle les « doshas » ou autrement dit, les humeurs ou l'énergie vitale :

• Vata : ce dosha correspond à l’air et l’espace et symbolise le mouvement

• Pitta : ce dosha correspond au feu et est l’expression de la transformation

• Kapha : ce dosha correspond à l’eau et à la terre et caractérise la structure

En outre, chaque individu est constitué d’une combinaison spécifique de ces trois doshas dès sa naissance. D’après la philosophie ayurvédique, les 3 doshas gouvernent les fonctions biologiques, psychologiques et physiologiques. En se reposant sur la notion d’un équilibre des éléments, le massage ayurvédique est donc utilisé pour traiter un déséquilibre des doshas et permettre au corps de se réharmoniser.

Saviez-vous que les massages ayurvédiques peuvent vous aider à développer votre énergie vitale ?

Que ce soit pour la récupérer ou  maintenir ?

Qu'est ce que l'OJAS ?

L'OJAS est très précieux dans notre vie et se situe dans notre cœur, c’est notre miel intérieur, c’est une alchimie. Il signifie : celui qui fortifie.  C’est lui qui apporte la vitalité, la vigueur, qui maintient jeune et apporte la joie.

C’est l’essence de tous les organes. L’OJAS est aussi présent dans chacun de nos tissus, c’est ce qui construit notre corps. C’est l’expression la plus fine du métabolisme, c’est aussi lui qui établit l'équilibre du système immunitaire et nous permet de connaître la béatitude et la plénitude.

Les massages Ayurvédiques permettent de le déployer dans notre être.

Le Tulsi, une plante sacrée indienne

Le Tulsi est une plante vénérée en Inde depuis plus de 5 millénaires, son autre nom est « basilic sacré » ou encore « herbe royale ». Le Tulsi à, du fait de son usage, de nombreuses appellations.

Pour les Indiens, le Tulsi symbolise, entre autre, la réincarnation de la déesse de la prospérité Lakshmi.

Les feuilles de Tulsi renferment de l’acide ursolique qui leur confère plusieurs propriétés.

Elle est notamment reconnue pour :

• Maintenir la vitalité physique et mentale.

• Résistance accrue au stress.

• Renforcement des défenses immunitaires.

• Avoir une action antioxydante

Le Tulsi se consomme sous forme de complément alimentaire, d’huile essentielle, et en infusion. Pour préparer une infusion de basilic sacré, mettez l’équivalent d’une cuillère à café de feuilles séchées dans une boule à thé, placez là dans votre tasse, puis versez de l’eau bouillante. Laissez infuser au moins 5 minutes avant de déguster.

Pour décupler les saveurs du Tulsi, n’hésitez pas à plonger un bâton de cannelle.

En huile essentielle, le Tulsi peut être utilisé de plusieurs façons. Les usages en diffusion et en massage sont particulièrement appropriés. Pour profiter des bienfaits du Tulsi, vous pouvez aussi en verser quelques gouttes dans votre  bain.

Considéré en Inde comme un élixir de vie, le Tulsi est l’une des nombreuses plantes utilisées en AYURVEDA.

J'offre la connaissance de cette plante et vous accompagne dans son utilisation.

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